Les randonneurs utilisent les bâtons de marche pour l'équilibre. Après tout, un chien à quatre pattes tombe rarement. Les bâtons de marche réduisent également l'impact sur vos genoux et vos hanches pendant votre randonnée. Selon une étude de l'Université de Northumbria, ils permettent aux randonneurs de maintenir la fonction musculaire, tout en réduisant la douleur dans les jours qui suivent le voyage.
La plupart des bâtons de marche ont une longueur réglable. Cela vous permet de les plier afin que vous puissiez les transporter facilement dans le coffre de votre voiture ou attaché à votre sac à dos. Lors du choix des bâtons de marche, prenez note de leur longueur maximale et minimale.